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实时更新不错过幼儿专注力的建立，是从沉迷于某个有趣游戏或童话故事中开始的。

当小朋友入学，家长最大的烦恼是如何协助孩子完成每天的功课。有些家长“陪太子读书”，不惜每晚花长时间陪伴左右，有些家长抱怨子女做功课时不专心，东张西望，心不在焉，做作业动作慢，一边写一边玩儿，很少功课或很简单的习作，都要花上几小时才能完成。其实，要提升孩子做功课或温习时的专注力，首要的是改变家长的态度。

家长要清楚明白，做功课是孩子的责任，家长的责任是提供一个合适的环境，为年幼的子女培养一个很好的做功课的习惯，当孩子需要时才提供帮助，尽量不可把孩子的功课变成自己的功课，否则孩子永远学不懂，自动自觉做功课，或进尽学生应有的责任，也较难集中精神做功课。

1.训练孩子独立能力

• 避免陪“太子读书”，否则只会造成孩子的依赖性，父母一旦离开孩子便于心思继续，专注力亦相应减低。

• 从孩子上幼稚园开始，便应该逐步培养孩子自动自觉做功课的习惯，若发现孩子初时未能适应，家长可稍微陪同或提点，慢慢退位及放心让孩子独立完成功课。
• 从孩子上小一开始，便应该逐步培养让孩子温习的习惯。

• 和孩子一起订立做功课及温习的时间表及预计完成时间，以培养孩子做事的效率，不会拖拖拉拉浪费时间，也能培养孩子良好的时间观念。

2.安排一个良好的学习环境

• 要按孩子的情况，安排一个合适的学习环境。

• 有些孩子较容易分心，那末桌面便不要摆放其他物品或粘贴其他吸引孩子注意力的东西，以免分散孩子的注意力。
• 有些孩子在过静的环境会产生窘迫感，或许他们就喜欢在听中做功课，所以家长可多留意孩子在哪些环境下能集中精神。
• 尽量减低孩子受外界干扰的情况，如电视机。
• 不可允许孩子一边看电视，一边做功课及温习。

• 安排孩子在一处固定的位置做功课及温习。

3.将功课及温习时间分段

• 孩子每次做功课或温习的时间不宜太长，因为能否集中注意力与孩子的年龄有密切的关系。

• 年龄	专注力时间（分钟）
  2	7
  3	9
  4~5	12
  6~10	15~20
  10~12	25
  >12	30

  所以，要孩子长时间的集中注意力做功课或温习，孩子会感到太疲劳，这样做也只会事倍功半。

• 如果作业太多，可以分段完成，有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁不停的提他，这只会使孩子觉得厌烦，也产生依赖的心理。
• 每隔一段做功课或温习的时间后，让孩子休息一会儿，例如摆动四肢，喝喝水，也是很好的休息方法。
• 开始时，尽可能依照孩子可专注的量来决定学习的时间，然后才逐步递增。
• 对于年幼的孩子，家长可把每天的功课安排先后次序，研究指出，开始学习的几分钟，效率一般较低，随后上升15分钟后达到顶点，所以可建议孩子先做一些较容易的作业，在孩子注意力集中的时间再做较难的作业，接着再休息一会儿。
• 抄写的功课及要多动脑筋的功课可相互交替，使孩子能提起精神的逐一完成。
• 对于一些困难的习作或温习时，很多时候，孩子在未做前已产生抗拒的感觉，面对这种情况，家长可以协助孩子把困难的习作分段完成，协助他们开展工作的第一步。

4.生活有规律

• 与孩子一起编排一个合理的时间表，使生活规律化，以建立一个良好的学习习惯，如每天在下午4时至6时做功课，星期六上午温习等，令孩子养成习惯，到时候脑袋便会进入最佳状态。

• 尽量避免让孩子感到做功课及温习是没完没了的，若当天功课实在太多，预先和孩子估计每样功课所需的时间，将原定的时间表稍为调节，使孩子有好的预备。
• 要求孩子在规定的时间内专心做好作业，家长也尽量不要打扰他们。

• 让孩子有良好的饮食习惯，充足的睡眠及适量的运动，睡眠充足，使培养良好专注力的重要条件，家长鼓励孩子早睡早起，有固定的睡眠习惯，上课时也较容易集中精神，并且这些都是使孩子有健康体魄的主要元素。

5.尊重孩子的游戏时间

• 尽可能每天安排孩子一些游戏的时间，不可因为太多功课而剥削孩子的游戏时间，长时间的做功课或温习，只会让孩子的专注力不断下降。

• 不要轻易干扰或打断孩子的游戏，让他有机会及时间去培养专心的态度，如果还是在专心的玩一样游戏或活动时，尽量不要骚扰他，如有需要可以提出预告的方式，让孩子知道即将进行的事项，例如，玩多长时间便要外出等。